健康とは。。。

領事館で定期的に行われているセミナーにまた参加してきました。
今回のテーマは女性の健康について。STDから生活習慣病、そして癌まで
短時間にみっちりためになるお話、ディスカッションを聴くことができました。
いろんな専門の方がいらしていたので、話が膨らんでおもしろかったです。
改めて思ったこと、医療の現場に臨床心理士が必要だということ。
やっぱりクライアント、それがメンタルヘルスであれ、ヘルス一般であれ、
聴くということ、そしてちゃんと説明をするということ、そしてクライアントの支えに
なるということというのは欠かせないもの。小柳NPの話を聴いていて
将来メンタルヘルスという枠組みではなく、Wellness (健康管理）という意味で、
臨床心理士がもっと活躍できればいいなあと思った夜でした。

そのあとのお食事会もとっても楽しかった～！これもいろんな職種の方が
いらっしゃいましたが、みなさんとってもお話しやすく、また楽しい方
ばかりで、これからまたセミナーに参加するのが楽しみになりました。

健康って日ごろ気を使っていても風邪をひいてしまったり、精神的に
不安定になったり。一口に健康管理といっても結構大変なもの。
やっぱり規則正しい生活を送ってできるだけ気分転換をすることが
いいのかなって思いました。といっている先から、寝不足だったり、
うまく気分転換ができずにストレスをためたりしていますが、
何事も心がけから。まずは明日ジムに行くことから始めてみます。